Publicado em 10 de julho de 2025
No dia 24 de junho, a Clínica Revalidatie realizou mais uma ação de promoção da saúde, dessa vez voltada especialmente ao público feminino. Em parceria com a Igreja Batista da Glória, foi promovida uma palestra com o tema “Exercício Físico e Prevenção do Câncer”, ministrada pelo Prof. Dr. Carlos Augusto Camillo, fisioterapeuta e pesquisador com ampla experiência na área de reabilitação oncológica. O encontro reuniu 10 mulheres da comunidade, que participaram de forma ativa, tirando dúvidas e compartilhando experiências sobre saúde, autocuidado e prevenção. A palestra abordou, de maneira leve e embasada cientificamente, como o sedentarismo é um fator de risco importante para o desenvolvimento de diversos tipos de câncer, incluindo câncer de mama, cólon, endométrio e outros. Durante a apresentação, Dr. Carlos apresentou dados de estudos internacionais que demonstram que mulheres fisicamente ativas têm até 21% menos risco de desenvolver câncer de mama. Além disso, ele explicou como a atividade física regular estimula mecanismos naturais de defesa do corpo, ajuda a manter o peso corporal, reduz inflamações crônicas e melhora o funcionamento do sistema imunológico — todos fatores protetores contra o câncer. A palestra também trouxe orientações práticas e realistas sobre como incluir exercícios na rotina, mesmo com pouco tempo disponível. Foram discutidas metas alcançáveis, como 75 minutos semanais de atividade vigorosa e pelo menos dois dias de exercícios resistidos, além de estratégias para manter a motivação. A mensagem final reforçou que cada passo conta e que movimentar o corpo é uma forma poderosa de investir na saúde hoje e no futuro. Ao final da atividade, as participantes tiraram suas dúvidas sobre os principais pontos abordados e foram convidadas a continuar esse movimento de cuidado com o corpo e com a vida. Essa iniciativa faz parte do compromisso da Revalidatie com a educação em saúde e a promoção de hábitos saudáveis, especialmente para populações que muitas vezes têm menos acesso a esse tipo de informação. Acreditamos que informar, acolher e inspirar são ações fundamentais para transformar vidas. 📌 Acompanhe o Instagram da clínica (@revalidatie_londrina) para ver fotos da atividade e ficar por dentro das próximas ações abertas à comunidade.